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vous aimez peut-être ça......

25 juillet 2011 1 25 /07 /juillet /2011 00:01

bonjour

 

 

prenez un individu qui avale son repas à toute

alure, il se remplit l'estomac avant même que les calories

passent dansla circulation et n'aient atteint

une concentration suffisante pour calmer les centres

de l'appétit

en effet, les messages chimiques de la satiété mettent

vingt minutes pour parvenir au cerveau.

si le même individu mange lentement, les calories

ont le temps de passer dans le sang et la faim est calmée,

alors que l'estomac n'est pas totalement rempli

 

conclusion

 

restez au moins une demi-heure à table

 

 

bonne journée !!!!!!!

 

 

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commentaires

Katell 16/08/2011 21:31



merci pour l'astuce


elle est la bienvenue au retour des vacances... avec deux kg en plus, oupssss....


bonne soirée, bises



manou 28/07/2011 16:24



merci pour le conseil, si au moins mon mari pouvait t'écouter !!! lol !!!!


gros bisous ma bellle



feedautomne 25/07/2011 19:46



Bien d'accord, c'est fort exact, j'ai testé.  Je mange archi lentement, alors que Délicieux Mari engloutit tout à une vitesse record, se lève de table et tourne en rond en prétendant qu'il a
encore faim.



pina 25/07/2011 19:42



oui c'est vrai mais est-ce qu'on a tpoujours le temps !!!!! merci bcp !!!!!! gros bisous



ginette 25/07/2011 17:34



oh c'est loin d'être mon cas, car pour moi 10 mn c'est le maximum à table, mais je reconnais que j'ai tort. bisous et merci pour le conseil



maricharl83 25/07/2011 16:09



merci à toi pour ce bon conseil et c'est un bon moyen de partager les bon et mauvais moments de la journée en famille alors il faut au profiter car nous ne sommes pas grand chose sur  terre
bisous



Lucie 25/07/2011 15:30



Conseil très judicieux mais que je ne suis pas souvent car quand je suis seule, je mange en pensant à autre chose, et quand je suis en compagnie je mange en discutant. Bon, je vais essayer de
faire des efforts...



Patou et ses envies 25/07/2011 15:18



tu as raison 


bisous



Rachel 25/07/2011 11:28



je connais bien cette astuce mais je n'arrive pas à la mettre en application en 5 minutes j'ai mangé et je passe à autre chose pourtant je sais qu'il est important de prendre son temps surtout
avec une sep car c'est cause à l'éttoufement ou au ok....



hmk 25/07/2011 13:15



moi je prends tout le temps qu'il faut et ma fille c'est la même chose mais mr mari , comme tu dis à 5 c'est fini et hop la cigarette dans la bouche c'est son dessert préféré lollllll



hakima 25/07/2011 10:14



tu as raison!!!!!



Casse-bonbec 25/07/2011 09:29



c'est ce que j'essaye de faire mais j'avoue avoir tendance à expédier les repas !



ma-ger-de 25/07/2011 09:18



oh là là!! qu'est ce qu'on a pu le dire à joss ça.. il a toujours été très rond jusqu'à il ya un an ou deux.. et sans le priver, on ne savaient pplus comment l'aider... mais c'est un tel gourmand
gourmet...... bisous



libelluledunord 25/07/2011 09:08



Merci pour l'info. En ce qui concerne le point de croix, vu ton talent au crochet, rien de compliqué. J'ignore si je le fais comme il faut, mais j'ai d'abord pris un modèle simple et pas trop
long, sur de la toile Aïda. Comme j'ai été ravie du résultat, je me suis lancée sur d'autres modèles. Au début, j'ai utilisé les modèles gratuits des copinautes blogueuses comme Mamigoz ou
Mamilou. Et maintenant, de temps en temps, je me lance sur un achat. Si tu commences, je serais ravie de voir ton premier ouvrage. Bisous et bon lundi !



Ingrid 25/07/2011 08:53



Moi s'est l'inverse, si je mange trop vite je cale tout de suite! Mon grandpère disait déjà qu'il fallait mastiquer chaque bouchée 20 fois. Merci pour l'info, je vais pouvoir calmer mes
détraqueurs avec ça, LOL! Biz



Gisèle Gisou la Dentellière 25/07/2011 08:25



Merci pour ces informations HMK !!!!!!!


Bonne journée


Bises


Gisèle



bibiedel 25/07/2011 08:09



c est certain


on ne le dit pas assez et surtout on n en tient pas assez compte


merci pour cet article


bonne semaine biz



petits doigts de fée 25/07/2011 08:08



bonne journée à toi


biz



Tilique974 25/07/2011 08:02



Merci! C'est vrai que des fois on mage vite et on ne prends pas le temps d'apprécier et on engraisse, lol!


Bisous Hmk



nina 25/07/2011 08:00



tout ce je ne fais pas !!!!bizzz



katara 25/07/2011 07:16



Je me tue à le dire à monsieur mari de manger lentement mais rien n'y fait. bises



Rina 25/07/2011 07:05



J'ai bien ri quand j'ai vu ton petit bonhomme jaune car c'est à peu près à ça que mon chum ressemble quand je lui sers un spaghetti aux boulettes....enfin j'exagère peut-être un tout petit
peu ;-)



vanille09 25/07/2011 06:37



coucou


pas toujours facile a suivre comme conseil


bisous et bon lundi



lemonde2sarah 25/07/2011 01:27



merci pour cette astuce !! c vrai qu'on mange un peu trop vite parfois !!



jeuneetnaturel 25/07/2011 01:19



oui c'est vrai, mais c'est vite oublié alors vive la prise de poids